"Mem'hop"
Pour les jeunes de plus de 60 ans

Mem’Hop est un programme de prévention visant à prévenir la perte d’autonomie des personnes de 60 ans et plus, en combinant activité physique adaptée et stimulation cognitive.

Le programme Mem’Hop, en quelques mots, c’est :

• 1 réunion d’information pour présenter le programme et favoriser les premières mobilisations le lundi 16 mars à 14h Salle Dordain à Saint-Florent-sur-Cher
• 2 bilans de forme individualisés, en début et en fin de programme, afin de mesurer l’évolution des capacités physiques ;
• 24 séances d’activité physique adaptée, réparties sur 6 mois ;
• l’apport d’outils digitaux Eté Indien pour interagir avec les participants et favoriser la pratique à domicile ;
• des temps d’échanges intégrés aux séances afin de renforcer le lien social.

Chaque séance associe des exercices de stimulation cognitive et des exercices d’activité physique reposant sur la mémorisation et la coordination.

Inscriptions et informations
06 38 23 43 10

Liens utiles
https://brainup.fr/